要保持外阴清洁，不要同房，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，增强体质。
多食用一些益脾补肾和清热利湿的食品，如大枣、冬瓜仁等都有利于预防白带异常。
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