问题分析：目前的情况多见于便秘引起的症状，如果喝水过少，睡眠不好，进食辛辣食物，会出现便秘出现排便困难，如果有胃肠道湿热的情况，大便较粘排便困难，大便较细。
意见建议：多喝开水，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，促进排便，最好看中医确诊是否有湿热的现象，再药物治疗。
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