脑工血不足吃什么食补好

您好！根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。饮食宜少盐、低脂、低胆固醇、低糖，禁食肥肉、动物内脏，控制甜食，平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

 要忌烟忌酒、适当运动，防止过度肥胖，以改善体质。