素食后皮肤变干燥了？

健康指导：这种现象偶尔出现。可能与营养平衡有关。一般建议在饮食中加一些omega-3脂肪，比如亚麻子（油），或者从藻类提取的DHA产品，核桃也含一些。

如果您已经摄入很多脂肪，建议在加omega-3的同时降低其它脂肪的摄入。买点花生压榨油，再买点各种可凉拌的蔬菜，如白萝卜，青瓜，西红柿，胡萝卜，生菜，等等，加点油，盐凉拌，再好别加酱油和味精。