你所说的这种情况属于神经衰弱、与个人的心态有直接的关系关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、避免受凉熬夜劳累、正确的处理平时所遇到的各种问题、避免压力过大、情绪稳定、主动与人交流沟通、培养良好的兴趣爱好、积极的调整、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现
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