腓骨远端骨折术后关节粘连必须手法松解吗

腓骨远端骨折内固定术术后35天，术中用锚钉修复了韧带，韧带上也打了缝线，上周六去九院康复科看了，关节背伸只有8度说是关节粘连，医生给我做了手法松解，过程感觉非常暴力也非常疼，做完了以后感觉除了肿胀也没有效果，请问我的状况必须要去医院手法松解么，咨询了病友都是在家自己锻炼的，现在还拐杖从家到医院非常非常不方便。腓骨远端骨折