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大夫，骨折手术后五个月了，还不能下蹲，这个怎么练啊，弯曲差不多有一百一十度

提问时间：2020-06-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

术后五个月弯曲110度很不满意，热敷15分钟，然后按摩膝关节周围，再热敷，仰卧，尽量屈曲髋关节，双手抱住大腿根部，踝关节压个1公斤左右的沙袋。
坐起来，双手抱住踝关节，使劲帮忙弯曲。整个锻炼过程的要求就是缓慢，大范围。

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