健康指导：补血的食物有很多，黑豆。想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。胡萝卜。含大量维生素B、c，具有补血功效。金针菇。
含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。龙眼肉。含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
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