医生你好，刚打球出了很多汗，喝柠檬水好不好？

问题分析：你好，由于剧烈运动之后出汗过多往往导致体内的电解质丢失较多，而这个时候又大量饮用矿泉水就会将血液稀释，电解质进一步降低，从而出现四肢无力，麻木等症状。

意见建议：所以建议出汗过多可以喝一些盐水，其中含有钠离子，或者喝宝矿力、脉动等饮料含有一些电解质，柠檬水少量也是可以的，不等一下子大口喝太多。