你们好！28的的我患上腰间盘突出。这病悔了我一生。

问题分析：你好，腰椎间盘突出症的病变发生，多因腰部负重受凉，劳累过度，休息欠佳等导致了腰椎退行性变，骨质增生椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了硬膜囊及坐骨神经，从而引发了腰疼不适的症状发生。

意见建议：建议要静养休息避免劳累，平卧硬板床，并进行腰椎牵引推拿按摩，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，输液甘露醇，脉络宁，胞二磷胆碱，地塞米松，能量合剂等药物保守治疗。