你好，两者都没有明确的有效药，只能是慢慢缓解。神经性耳鸣可以用中药缓解。颈椎病治疗的关键是患者自身的功能锻炼和平日里的保养。
平时工作低头时间不宜太长，低头工作半小时后应做些颈肩部锻炼，如向左、向右慢慢转颈（肩部不到，颈部动），双臂做游泳样动作等。
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