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右小腿肌肉软软的，感觉比左小腿细了一圈

前段时间，右脚踝摔伤，医院就诊，拍片没事，然后医生开了消炎药和活血化瘀的药，现在20多天了，没有怎么运动，现在发现右小腿肌肉软软的，而且使不上劲，感觉明显比左小腿瘦了一圈，想运动，但是脚踝伤还没好，有没有什么建议:

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您提供的情况看，您是右脚踝摔伤20多天了，现在右小腿肌肉软软的，比左小腿瘦了，是属于废用性肌肉萎缩，主要是长时间缺乏锻炼导致的。
指导意见建议您经常用热水泡脚，加强下地行走锻炼及踝关节屈伸锻炼，只有加强锻炼才能更好的恢复的。

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