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发育期的男孩吃公鸡有没有数量限制,是不是

发育期的男孩吃公鸡有没有数量限制,是不是越多越好
提问时间:2020-05-01
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    健康指导:适量为好,不可以一直吃鸡肉,应均衡营养、合理膳食,不要挑食,何况是发育期的男性更需要充分的膳食营养,忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天坚持一定量的户外体育锻炼,养成良好的作息习惯才可以更好的调养身体健康。

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