核桃属于一种干果，核桃当中具有大量的蛋白质成分以及丰富的碳水化合物。其中包含了很多人体经常缺失的物质，比如钙含量、磷、铁等。
经常吃核桃能够起到活血化瘀的效果，假如出现了外伤导致淤血严重可以大量食用，另外还能起到促进肠道消化的效果。
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