你好我是19岁的女生请问内分泌失调该怎么办啊

问题分析：您好，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。

意见建议：目前针对内分泌失调，主要从饮食、运动上入手， 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼。

西药推荐：大豆异黄酮。另外可以食疗或者中医养生