人体所需的营养物质,蛋白质以及脂肪和碳水化合物、维生素、矿物质都要保证进行填充。补充维生素,可多食萝卜、辣椒和土豆、菠菜以及柑桔、香蕉等其他食物水果以及蔬菜,并且同时食用鲜鱼、动物肝以及瘦肉等其他食物,这样就可以保证身体对于蛋白质、碳水化合物等的需要。
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