脚轻度扭伤怎么办？

脚刚崴后,用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3至5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。