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减肥后出现皮肤松弛的现象，该如何预防或者

现阶段我正在减肥，已经从193减到170，计划减到140斤，但现在已经出现轻微皮肤松弛的现象，请问该如何预防或者解決，我见过有些人减肥后皮肤松弛的很严重，很是担心。听说吃蛋白质粉可以预防？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每星期至少运动3次、一次要30分钟、运动的时候心跳要达到130下。就算没有，在减肥，一样要多运动，运动能燃烧脂肪，真正达到减肥的目的!

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