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经常对着电脑的上班族吃什么保健品？

经常对着电脑的上班族吃什么保健品？男，23岁，上班时间基本都是对着电脑，有时候回家也对着电脑看电影什么的，后来担心辐射，买了汤臣的螺旋藻片，还有VB和VC+E，听说VB可以补充大量的体力运动所需要的营养，VC+E和螺旋藻

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：维生素C：调节生理机能，促进铁的吸收，提高对传染病及其他疾病的抵抗力。缺乏时会出现坏血病、骨骼生长及造血机能发生障碍，引起生长迟缓。
维生素C来源于新鲜水果（以柚、橙。猕猴桃、山植含量高）和新鲜蔬菜（番茄、青椒含量高）。

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