你好,根据你所描述的表现,你是应该注意生活饮食习惯的,你好,我建议你平时注意生活饮食习惯,不宜吃辛辣刺激及过于油腻食物,多饮水,注意休息,不宜长时间饮用生姜红糖水的,以上是对“我湿气重,还容易上火”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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