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经期吃鸡肉好还是吃鱼类好呢，如马鲛鱼

提问时间：2020-02-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：你好一般来说，经期进食高蛋白、高维生素、高热量食物即可，而鸡、鱼都属于高蛋白类食物，可以进食的。意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，平时加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，注意保暖，防受凉感冒，因此期抵抗力较低。

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