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每天早晨不到7点起来老感觉很累，心烦。而且想多睡会

每天早晨不到7点起来老感觉很累，心烦。而且想多睡会都睡不着。到底怎么回事？就是每天起来都感觉很想睡不清醒，但是明明有时间睡却总也睡不着。起来就心慌.搞的大脑记忆也没以前好了。整天昏沉沉的白天中午想睡也睡不着！

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，结合症状睡眠不好、感觉累多与精神过于紧张、工作压力过大有关。意见建议：最主要是自我心态调节，不要给予自己过大的压力，适当参加一些室外活动放松心情。

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