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老是胡思乱想，好像控制不住，好担心自己会

最近几个月睡觉一直做梦，掉头发，胃不好，老打嗝，经常腰痛腿痛，爱胡思乱想，老怕自己疯掉或者得抑郁症，听见别人说谁疯了，我就害怕，怕自己也一样，老想起以前的不好的事情

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议平时尽量不要给自己太多压力，多寻求家人朋友的支持。及时处理好相应的生活事件，多看看事情好的方面，晚间避免熬夜，可以吃点安神补脑液改善睡眠。

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