打完羽毛球头痛

每次打完羽毛球，然后回寝室休息就会发现不怎么舒服，后脑勺那里开始就觉得有点不适。有时候还会觉得浑身都冷。（打球前有吃过饭，也有没吃过饭，打球的时候不喝水，打完球会买瓶佳得乐什么的，然后回寝室一般会洗澡，偶尔也会等晚上洗，打球一般在2个小时左右，基本回来都会有些不适应，眼睛也会偶尔觉得有点干。主要是头和脖子不舒服。）,我想知道原因，和缓解症状的方法，谢谢。