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肩关节脱臼2次，请问如何做康复训练让肩关节更稳定?

患者信息：男 17岁上海徐汇区病情描述(发病时间、主要症状等：第一次是在学校里打篮球时，用力过猛时手臂肩关节脱臼。第二次是在抢篮板时，右手往后伸得过后肩关节脱臼。现在已经康复，但是肩关节仍然感觉不稳定，比如睡

提问时间：2020-05-21

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