做各种无氧运动一小时大概能消耗多少卡路里

病情分析：你好，腹卧撑一小时(连续不停的话),大概在350—550千卡间吧，但具体还要知道你的体重、频率等~~指导意见：无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

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