这种说法有一定的正确度，但是也不一定完全是有效的，因为也要根据个人的体质而言，另外如果想要带些快一点的话，可以采用多运动的方式，因为运动之后，有利于毒素的排出，这样子也会起到减肥的效果。
但是是需要长期的坚持才看得见效果的。
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