心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，强迫症主要表现为强迫思维和强迫行为。控制不住做同一件事情或者想同一件事情。
心理指导：建议吃点谷维素和维生素调节调节神经，有强迫思维和强迫行为出现时转移注意力去做自己感兴趣的事情。希望我的建议对你有帮助。
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