怎样提高性生活

你好，你的情况也是很常见的，因为你的性爱次数比较少，一个月最多2ndash;3次，因为次数较少，所以可能每次性生活时比较急躁加上过于兴奋，所以可能很快就结束了，建议你首先要放松心情，不要着急，做好性爱前的调情，千万不要直奔主题，一方面自己时间延长，另一方面会使女性得到满足，因为女性的高潮比男性晚，如果感觉快射的时候可以停下来，慢慢地再开始，这样就能延长时间提高质量，你可以试试，谢谢。