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练瑜伽会增肥，还是长瘦

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。指导意见：瑜伽姿势是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，它可以达到强身健体的功效，对于肥胖的朋友可以很好的塑型，对于瘦弱的朋友可以调解身体肌能，让其充满力量。

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