问患者提问

吃什么东西对大脑有好处

我现在还在读高中，学习成绩不是特别的好，我想让自己的致力提升，让大脑变得更聪明一点，吃什么东西对大脑有好处呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

能够促进大脑代谢，增强记忆力的食物有很多，比如核桃，坚果类的食物等，富含丰富的DHA，可以促进大脑代谢，增强记忆力，同时也可以配合适当的运动，也可以多吃一些深海鱼食物。

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