问题分析：你的这一情况在相当部分中年左右人群里较为多见，多由于平素性生活过度、肾精耗竭所致，多同时伴有早泄、小便清长、腰膝酸冷等不适，中医辨证主要考虑为肾阳虚衰。
意见建议：适度休息、适度节制性生活。治疗主要是滋肾补虚可用金贵肾气丸加味内服治疗。
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