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艾灸的频率怎么把握呢

我平时坐的时间比较多，有的做的时间长了就会感到腰疼，最近听说艾灸可以缓解和治疗腰疼，应该怎么把握呢？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

艾灸的频率在急性发作期可以每天做一次艾灸疗法，5到7天一个疗程，可以根据个人的病情做2~3个疗程。而且每次的艾灸时间不宜过长，以免皮肤烫伤，具体以局部皮肤感觉温热潮红为度。
由于长时间的坐姿引起的腰部疼痛会导致腰肌劳损，腰椎间盘突出。

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