剖腹产后休息3个月以上，跑步会更安全，因为分娩后短时间内身体状况相对较差。过早剧烈运动也可能引起子宫脱垂的风险。
不能跑，可以通过走路或快走来控制体重。可以合理安排膳食计划，尽可能多吃低脂肪和高蛋白食物。
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