手脚疼痛主要是由过度劳累引起的。应该注意休息，避免长时间从事某些活动。同时，如果疼痛严重，可以服用一些消炎止痛的药物来缓解症状。
也可以进行热敷有一定的作用。也可以去医院进一步找出疼痛的原因，然后对症治疗。
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