长期腰伤，疼都直不起要来

问题分析：你好，你所叙述的情况，患有腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损主要是由于腰部受伤以后没有及时有效的治疗，以及腰部的活动量过大，腰部长期处于一个不良的姿势，造成腰肌的慢性损伤而形成的腰疼。

意见建议：腰肌劳损的治疗主要是避免腰部过度活动，下地时可戴腰围以保护腰部，还可以使用活血化瘀，通络止痛的膏药外敷。

以及可以给腰部以推拿，理疗，拔罐，针灸。如果症状改善不明显。可以到正规医院就诊，明确病情，作出正确针对性的治疗，希望我的解答能够帮助到你。