肾虚这个应该每天坚持揉搓按摩腰部，坚持上提睾丸锻炼，配合中成药锁阳固精丸治疗，亦可使用连米须泡水喝。忌食辛辣、生冷食物。
平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！
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