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晚上做太多梦连续一个月了浑身没劲

一睡觉就做梦不管是白天晚上醒来就浑身没劲睡不好那种感觉连续一个月了是怎么回事？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据描述，晚上经常做梦，考虑可能是由于精神压力太大导致的睡眠不好。根据描述，年龄18岁，应该是上高中，压力可能比较大，导致晚上睡眠不好，老做梦，建议可以睡觉前喝一杯热牛奶，听一听舒缓的音乐，放松一下，应该会有帮助的。

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