成人的正常血压是高压;140-90,低压:60-90.您现在的血压偏高,可以口服硝苯地平配合卡托普利来降低血压。
同时要配合饮食注意。要改变生活习惯来配合降血压,要低盐低脂饮食,戒烟限酒,少吃油腻食物,多吃绿叶蔬菜,加强体育锻炼,每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动,减轻体重。
注意休息不要熬夜,放松心情不要焦虑。
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