问题分析：你说的情况考虑为脾虚水液运化障碍导致的湿痰为患。该情况主要见于平素生活饮食习惯不好，如过度的寒凉油腻饮食摄入等原因。
意见建议：适度多加运动，改善生活饮食方式。治疗益气健脾利湿考虑应用二陈汤合四君子汤加味水煎内服。
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