老是洗手，时常发呆，心里有话说不出来，脾气时好时坏

指导意见：你好，按照你的描述结合你的经历初步诊断为强迫症,考虑你是心里因素所导致的自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力多坚持锻炼身体多 参加户外活动增强 体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗