晚上喝纯奶会胖吗？

晚上适当喝纯奶是不会发胖的，纯奶的热量本身是不高的，所以适量饮用是不存在什么问题的。而且睡前适量饮用纯奶，还会有助于睡眠，同时又可以促进身体对钙的吸收，这点对于成长发育的你来说也是非常重要的。

这样既能够促进你身体内部骨骼的强硬，同时还有助于长高。但是在饮用过程之中要注意对量的控制，哪怕自己非常喜欢喝，也不能够饮用过量，否则不仅会发胖，而且还会危害身体的健康。