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做完月子可以补钙吗

我上个月刚生完孩子，前几天才刚坐完月子，听别人说做完月子的女人多补补钙奶水里面含钙，对宝宝身体比较好，做完月子是不是真的需要补钙啊？应该怎么补呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

需要大量补钙的，产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。
产后需要多注意休息，同时观察子宫恢复情况是否正常。

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