月经期间适合吃什么水果

月经期间可以吃些热性和平性水果?平性水果有?百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃?凉性水果有?火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有?西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

1、忌生冷食物?宜食温热

2、忌食酸辣刺激食品。

3、要防止缺铁?荤素搭配以上是对“月经期间适合吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！