手脚冰凉拿什么泡茶喝比较好

您好，天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底。

因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。建议运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩，食疗如枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤、苓归乌鸡盅、当归红枣补血汤、小米红枣生血汤等等，补气补血；

常吃温补食物，如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。