我有两个问题向大家请教一下。1、该如何减少抽烟的频

问题分析：你好，戒烟是需要靠自己的意志力的，如果实在戒不了，你可以每次不要买得过多了,自己也不要戴在身上过多了,可以带点瓜子或者糖快来代替香烟,可能会好一些的意见建议：你好，对皮肤的伤害的方法有很多种，建议平时少抽烟和喝酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保证有充足的睡眠，祝健康