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骨裂愈合后需要注意些什么

我28岁了,前段时间锻炼身体时不小心从健身器材上摔下来,检查后说是手臂地方骨裂。现在骨裂已经愈合了,可我还是感觉有点酸痛,所以问下这种情况我还需要注意哪些地方?
提问时间:2020-03-28
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    首先要保持固定减少活动,伤肢抬高,避免下垂加重肿胀骨裂愈合。局部的软组织可能还没有完全愈合,所以说一定要注意休息,不能剧烈的运动。

    骨裂愈合之后要休息一个半月左右,随着年龄的增长休息的时间更长。但是休息的时候你要运动一下其他地方,活动活动,以免导致血液循环回流受阻或者形成血栓的现象。

    同时吃含钙丰富的食物。

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