反胃吃什么食物好

反胃的人，在吃一些食物之后，因为食物会进入胃部，然后再从胃部翻出，也被称作翻胃。在饮食上要讲究少量多餐的原则，每过两个小时或者是三个小时就进食一次，每次不要吃太多，尽量吃一些含有大量碳水化合物的食物，以及吃一些含有大量蛋白质的食物，那些什么汤汤水水的食物尽量少吃。

平时不要总吃油炸、油腻、辛辣具有刺激性的食物，也不要吃难消化的食物。