大豆异黄酮适合什么年龄的女人吃

您好，很高兴为您回答问题，根据您的提问，大豆异黄酮是与雌激素有相似结构，所以大豆异黄酮又可以称为称植物雌激素，能补充30岁以后女性雌性激素分泌降低的情况，改善皮肤状况，缓解更年期综合症和骨质疏松。

建议您，根据您的年龄，也可以考虑食用大豆异黄酮含量较多的食物，比如黄豆及其豆制品，豆浆等，祝您生活愉快。