备孕其间维生素c和叶酸和钙片可

问题分析：您好！备孕前三个月和怀孕最初三个月内服用叶酸片目的是降低胎儿神经管发育畸形的几率。维生素C没有太大必要服用。

如果需要服用两者是可以同时服用的。意见建议：建议您不要过于紧张焦虑不安，孕前男友需要戒烟酒，保证充足睡眠。避免劳累熬夜压力过大。

多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白食物。